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En The Pole Garage combinamos movimiento, bienestar y técnica en un ambiente que te hace sentir bien desde el primer día.

Conoce a nuestros entrenadores
Nuestros instructores adaptan los ejercicios especialmente para vos.
ADRI CAPÓN

Master Trainer
Bailarina, coreógrafa y líder del Pole en Costa Rica con más de 20 años de experiencia. Su estilo fusiona técnicas de jazz dance, ballet, heels, pole sport & art, creando una propuesta escénica expresiva y versátil. Su enfoque combina la técnica con la creatividad coreográfica. Presidente de la Federación de Pole Sport y productora del Campeonato Nacional.
ALEX UMAÑA

Master Trainer
Instructor certificado de Contorsión. Alex comenzó su camino artístico desde la infancia, su trayectoria lo llevó a especializarse en contorsión, hairhanging, slackline, acroyoga, chinese pole y circo. Se certificó con Cirque du Soleil y Cirque du Monde. Es creador de Catlex, y ofrece un enfoque personalizado de entrenamiento.
LALI MARTINEZ

Pole & Dance Coach
Bailarina e Instructora certificada por The Pole Experience, avalado por la APSWL. Laura tiene 12 años de experiencia en el mundo de las artes aéreas y la danza.
Sus clases son estructuradas, retadoras y a la vez llenas de una energía contagiosa que motiva a cada persona a dar lo mejor.
OMER RUZA

Pole & Lira Coach
Descubrió el Pole en el 2019. Instructor certificado por The Pole Experience, avalado por la APSWL. Ommer ha representado a Costa Rica en competencias nacionales e internacionales, obteniendo multiples medallas. Es un instructor lleno de carisma y pasión por la enseñanza. Su energía transforma cada clase en una experiencia que no olvidarás.
RINA MENDES

Pole Coach
Destacada atleta, instructora y jueza internacional de la APSWL. Descubrió su pasión por el pole desde el 2016. Su enfoque técnico se basa en una comprensión profunda de la biomecánica, la fuerza y la conciencia corporal, combinando el arte del movimiento con la ciencia del entrenamiento físico.
Instructora certificada por The Pole Experience y entrenadora personal certificada con énfasis en hipertrofia y propiocepción.
Nuestras Instalaciones
Contamos con equipo profesional y certificado: Poles, Liras, Telas Aéreas, Pole Volador, Pole con Telas. Nuestros espejos van de piso a techo, con pisos especializados que garantizan tu seguridad y mejoran tu experiencia de entrenamiento.
Nuestro estudio tiene iluminación natural y techos altos. Un espacio que inspira movimiento y bienestar desde que entrás.

Equipo Aéreo Profesional
Amplio Parqueo
Seguridad 24/7
Instructores Certificados
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